• Балансировочные диски

    Балансировочный диск - тренажер, представляющий собой плоский диск округлой или многоугольной формы. В нижней части по центру изделия прикреплена полусфера. Данный тренажер может быть изготовлен из дерева или пластмассы. У пластмассовых тренажеров на поверхности имеются выпуклости, служащие для массажа стоп. Тренировка заключается в том, что нужно встать сверху на диск и удержать равновесие. Качение на балансировочном диске происходит во все стороны в отличии от баланс борда, но без смещения в сторону. Для первых занятий стоит подумать о дополнительной точке опоры: это может быть стул или стена.


    Балансировочный диск (серо-голубой) - Bradex
    1 890 р.
    На складе Код товара: 12-0375
    Балансировочный диск служит для укрепления мышечного корсета, или мышц-стабилизаторов, поддерживающих красивую осанку и пресс. В повседневной жизни эти мышцы задействованы реже - особенно при сидячем образе жизни. При постоянном использовании полус..
    Диск балансировочный StarFit FA-202 "с лабиринтом" синий
    1 190 р.
    На складе Код товара: 13-0007
    Диск балансировочный FA-202 - это аксессуар, позволяющий развивать баланс своего тела и тренировать вестибулярный аппарат. Помимо этого баланс-диск позволит укрепить мышцы ног и ягодиц и избавиться от лишнего веса. Встроенная игра "Лабиринт" сделае..
    Балансировочный диск (черный) — Bradex
    1 190 р.
    На складе Код товара: 12-0238
    Любое упражнение станет намного эффективнее, если во время его выполнения Вам придется сохранять равновесие тела. Балансировочный диск гарантирует потрясающий эффект от тренировок, поскольку при его использовании Вы задействуете глубокие мышцы тела..
    Диск балансировочный StarFit FA-201 зеленый
    1 090 р.
    На складе Код товара: 13-0006
    Диск балансировочный FA-201 - это аксессуар, позволяющий развивать баланс своего тела и тренировать вестибулярный аппарат. Помимо этого баланс-диск позволит укрепить мышцы ног и ягодиц и избавиться от лишнего веса. ..
    Балансировочный диск TOGU Balance Board
    5 539 р.
    На складе Код товара: 07-0018
    Балансировочный диск TOGU Balance Board – это отличный тренажер, позволяющий не только разнообразить ваши тренировки, но и задействовать мышцы-стабилизаторы, делая тренировки еще более эффективными. Оборудование TOGU производится в Германии и давно..
    Балансировочная платформа Eau-Me Board, Ясень
    34 900 р.
    Нет в наличии Код товара: 07-0015
    Новый вид баланса - идеальное сочетание классической тренировки баланса с добавленным элементом воды для испытаний. Балансировочные платформы подходят для всех возрастов и при регулярном использовании улучшат физическую форму и баланс, сохр..
    Диск балансировочный деревянный
    1 690 р.
    Нет в наличии Код товара: 12-0559
    Балансировочный диск - тренажер, который будет интересен спортсменам, совершенствующим свои навыки. Он позволяет стимулировать проприоцепцию - ощущение собственного тела в пространстве (сознательное и бессознательное). Регулярное выполнение упражне..
    Набор балансировочных платформ TOGU Dynair Twist
    4 490 р.
    Предзаказ Код товара: 07-0031
    Набор из двух дисков TOGU DYN AIR Twist — это новое оборудование для тренировки стабильности и укрепления мышц центра. Каждый диск состоит из наполненной воздухом камеры и твердого основания. Верхняя часть диска покрыта мягкими массажными шипами, а..

    Балансировочные диски

    Диск балансировочный оптимальный вариант для тренировки баланса независимо от физической подготовки и возраста. Он помогает укрепить ноги и пресс, привести в порядок фигуру, избавиться от лишних килограммов. Диски балансировочные прочные, износостойкие, с не скользящей поверхность, обеспечивающей безопасность, и регулировкой нагрузки.

    Кому полезен балансировочный круг

     

    Обязательно наличие опыта тренировок. При проблемах с вестибулярным аппаратом на начальном этапе требуется опора (стена, стул). Начинать нужно с самых простых упражнений. Спортсмены. Желающие увеличить объем мышц, должны помнить, что балансировочный диск для фитнеса не допускает использования утяжеления. Некоторые тренажеры не подходят людям, чей вес превышает 100 кг.

     

     

     

     

    Если в домашних условиях заниматься ежедневно по 10 минут:

    • улучшается состояние мышц спины и позвоночника;

    • существует узконаправленные упражнения, позволяющие проработать конкретные группы мышц;

    • проходят боли в шее, сутулость;

    • повышается тонус кожи, сжигается прослойка жира.

    При повышении продолжительности занятий на спортивном балансировочном диске можно избавиться от обвисшей кожи на животе, бедрах и руках,

    Для школьников такие занятия тоже полезны (для дошкольников предпочтительнее простые балансировочные доски). Подросткам достаточно научиться стоять на диске. Для повышения нагрузки поднимается одно нога, делается стойка «ласточка». Это не только развивает мышцы, но и стимулирует работу мозга.

    Упражнения для балансировочного диска

    Предоставляем программу короткой тренировки. Каждое упражнение необходимо выполнить не менее 10-и раз. Нельзя торопиться, важно все время чувствовать тело.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Упражнения для начинающих:

    • освоение простой стойки с опорой (поставить балансировочный круг у стены, встать на тренажер, удержаться минуту);

    • освоение стойки без опоры;

    • стойка на одной ноге (одна нога на платформе, вторая на полу, медленно поднять ногу с пола, удержать равновесие в течение минуты);

    •  
    • планка с прямыми руками (удерживать 20-40 сек.).

    • 15 выпадов (на каждую ногу);

    • 15 приседаний;

    Балансировочный диск можно считать одним из самых полезных тренажеров для бытового использования. Занятия полезны для всего организма, укрепляет здоровье, делают тело более привлекательным.