Bosu (Босу)

Изобретенная Дэвидом Уэком балансировочная платформа Bosu дебютировала в 2000 году и быстро стала одним из самых успешных продуктов для фитнес-подготовки и реабилитации в мире.

Сегодня термин «Bosu» вышел за рамки одного продукта и означает «Обе стороны для использования» (Both Sides Utilized), вдумчивый подход к выполнению упражнений, который является шагом за рамки традиционных тренировок. Четкая позиция компании по отношении к своей миссии и стремлениям вдохновила ее на создание и развитие дополнительных продуктов Bosu, а также программ тренировок, которые основаны на научных исследованиях физических упражнений и проверены в реальной жизни.

Помимо балансировочных платформ, Bosu предлагает широкий ассортимент тренажеров для фитнеса, позволяющих создавать полноценные программы тренировок. В отличие от многих производителей оборудования, которые пытаются снизить стоимость и переносят производство за рубеж, компания производит все продукты Bosu в США для обеспечения максимального качества и надежности.

Bosu похож на половину фитбола с твердым основанием. Особенность балансировочной полусферы в том, что выполнять упражнения на ней можно с двух сторон. Установив bosu куполом вверх, можно использовать его в следующих вариантах:

- В качестве степа, выполняя типичные для степ-аэробики упражнения на мышцы ног и ягодиц;
- Вместо скамьи —для укрепления мышц спины, груди и рук (жимы, разведение рук использованием гантелей или утяжелителей);
- Как опору для проработки мышц пресса и спины (скручивания, гиперэкстензия).
В перевернутом состоянии тренажер позволяет делать отжимания и планку, хорошо потренировать бицепс, трицепс, плечи, а также спину и пресс.

Регулируя давление снаряда, можно варьировать сложность выполняемых упражнений.