• Балансировочные подушки

    Балансировочная подушка - тренажер представляет собой мягкий резиновый диск, наполненный воздухом. Может иметь ровную, рельефную или массажную поверхность . Нижняя сторона ровная, гладкая. Данный спортивный инвентарь помогает осуществлять разнообразные фитнес-задачи. Предназначен для укрепления «спящих», то есть редко работающих в полную силу мышц, развития равновесия. Изделие с массажной поверхностью воздействует на точки в местах соприкосновения, создавая полезный и очень приятный массажный эффект. Жесткость балансировочной подушки регулируется накачиванием воздуха. Из-за небольшой выпуклости в центральной части стоять на ней довольно сложно, нужно держать равновесие, сосредотачиваться, напрягать мышцы.

    Для эффективных тренировок существует аналогичный тренажер – балансировочный мат, используемый для индивидуальных и групповых занятий. Любое упражнение с его использованием значительно усложняется, а значит, польза от тренировки увеличивается.


    Балансировочная подушка Airex Balance-Pad Plus Elite
    6 690 р.
    На складе Код товара: 07-0010
    AIREX Balance Pad Plus Elite создана для функционального тренинга, физиотерапии, улучшения баланса и координации. Подушка изготовлена из мягкого вспененного материала по уникальной швейцарской технологии и выступает в качестве нестабильной по..
    Балансировочная подушка массажная цвет серый
    1 380 р.
    На складе Код товара: 14-0006
    Сиденье на балансировочной подушке заставляет мышцы каждую секунду искать баланс и равновесие, приводя позвоночник в постоянное движение. Это так называемое "динамическое сиденье". Со временем мускулатура спины укрепляется и разгружает межпозвонков..
    Балансировочная подушка Airex Balance pad Cloud
    6 090 р.
    На складе Код товара: 07-0008
    AIREX Balance Pad Cloud создана для функционального тренинга, физиотерапии, улучшения баланса и координации. Подушка выступает в качестве нестабильной поверхности при выполнении упражнений в положении стоя, сидя, с опорой на колени или на локти...
    Балансировочная подушка FT-BPD02-RED (цвет — красный)
    1 390 р.
    На складе Код товара: 16-0003
    На первый взгляд очень простое приспособление, подушка FT-BPD02-RED способна увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах. Балансировочная подушка развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестибу..
    Массажный балансировочный диск
    1 380 р.
    На складе Код товара: 13-0008
    Надувная массажная платформа диаметром 33 см имеет массажную поверхность с обеих сторон. Поверхность с высокими шипами подходит для массажа стоп, профилактики и коррекции плоскостопия. Обратная поверхность с низкими шипами. Платформа используется в..
    Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen
    5 290 р.
    На складе Код товара: 07-0019
    Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen создан для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Диск наполнен воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при выполнен..
    Амортизационная подушка-сиденье TOGU Dynair Wedge Ballkissen Comfort
    7 590 р.
    На складе Код товара: 07-0023
    Наполненная воздухом подушка клиновидной формы TOGU DYN AIR Comfort Wedge Ballkissen — это отличное решение для тех, кто проводит весь день в положении сидя и страдает от боли в спине. Эффективность Ученые и врачи рекомендуют активное (или..
    Балансировочная подушка«РАВНОВЕСИЕ», голубая
    1 390 р.
    На складе Код товара: 12-0020
    Балансировочная подушка или диск балансировочный, изготовлен из прочного полиуретана, предназначена для усиления эффекта тренировок за счёт имитации «нестабильной поверхности». На первый взгляд очень простое приспособление, эта подушка спос..
    Подушка балансировочная INEX Balance Pad
    4 790 р.
    На складе Код товара: 07-0013
        Балансировочная подушка INEX позволяет сделать привычные тренировки более эффективными и полезными – для того чтобы удержать равновесие, требуется работа и идеальное взаимодействие всех групп мышц. При занятиях создается впечатление, ..
    Балансировочная подушка Airex Balance-pad Mini
    4 290 р.
    На складе Код товара: 07-0011
    Эксклюзивное оборудование от компании AIREX Мини-версия классической подушки из вспененной резины с миллионами воздушных пузырьков. Когда вы наступаете на подушку, материал слегка продавливается, и появляется ощущение, что вы наступаете на облак..
    Балансировочная подушка Airex Balance-Pad Solid
    7 990 р.
    На складе Код товара: 07-0009
    AIREX Balance Pad Solid создана для физиотерапии, функционального тренинга, улучшения баланса и координации. Выступает в качестве нестабильной поверхности при выполнении упражнений в положении стоя, сидя, с опорой на колени или на локти. ..
    Балансировочная подушка TOGU Yoga Balance Cushion
    13 090 р.
    На складе Код товара: 07-0027
    Балансировочная подушка TOGU Yoga Balance Cushion - Это первая надувная подушка, разработанная специально для йоги. Комфорт Мягкие вибрации тела поглощаются наполненной воздухом подушкой и передаются обратно, активируя мелкие мышцы-стабилизато..
    Балансировочная подушка Airex Balance-pad Mini, пара
    7 790 р.
    На складе Код товара: 07-0012
    Эксклюзивное оборудование от компании AIREX Мини-версия классической подушки из вспененной резины с миллионами воздушных пузырьков. Когда вы наступаете на подушку, материал слегка продавливается, и появляется ощущение, что вы наступаете на облако..
    Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen XL
    6 490 р.
    На складе Код товара: 07-0028
    Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen создан для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Диск наполнен воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при выполнен..
    Балансировочная подушка FT-BPD02-BLUE (цвет — синий)
    1 390 р.
    На складе Код товара: 16-0001
    На первый взгляд очень простое приспособление, подушка FT-BPD02-BLUE способна увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах. Балансировочная подушка развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестиб..
    Гимнастический мяч TOGU Pendel Ball
    20 790 р.
    На складе Код товара: 07-0030
    TOGU Pendel Ball — это новый мяч для фитнеса. Pendel Ball наполнен воздухом и имеет уникальную овальную форму. С одной стороны его поверхность гладкая, приятная на ощупь, а с другой покрыта мягкими массажными выступами. Предназначен для работы на к..
    Балансировочная платформа TOGU Aero-Step One
    7 590 р.
    На складе Код товара: 07-0025
    TOGU Aero-Step One создана для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Платформа наполнена воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в пол..
    Подушка балансировочная AIREX Balance Pad Xlarge
    13 490 р.
    На складе Код товара: 07-0022
    Балансировочная подушка AIREX Balance Pad XLarge в два раза больше подушки Balance Pad Elite, что предоставляет совершенно новые возможности для баланс-тренинга. Создание подушки Balance-pad XLarge способствовало появлению целого ряда новых упражне..
    Балансировочная подушка DITTMANN Balance-Pad
    5 090 р.
    На складе Код товара: 07-0033
    Балансировочная подушка DITTMANN Balance-Pad идеально подходит для ежедневной и эффективной тренировки моторики, координации, силы и равновесия. Занятия на нестабильной поверхности активизируют мышцы-стабилизаторы, заставляя тело постоянно поддержи..
    Балансировочная платформа TOGU Aero-Step
    12 790 р.
    На складе Код товара: 07-0024
    TOGU Aero-Step создана для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Платформа наполнена воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положен..
    Балансировочная  подушка  большая, d=60 см
    12 800 р.
    На складе Код товара: 19-0018
    максимальная нагрузка до 100 кг Диаметр 60см Надувная массажная платформа диаметром 60 см имеет массажную поверхность с обеих сторон. Поверхность с высокими шипами подходит для массажа стоп, профилактики и коррекции плоскостопия. Обратная ..
    Балансировочный брус AIREX Balance Beam
    12 390 р.
    На складе Код товара: 07-0086
    AIREX Balance Beam создан для физиотерапии, функционального тренинга, улучшения баланса и координации. Балансировочный брус изготовлен из мягкого вспененного материала и выступает в качестве нестабильной опоры во время тренировки.  Удлин..
    Подушка-валик для шеи HUGGER MUGGER Silk Neck Pillow
    4 390 р.
    На складе Код товара: 07-0115
    ..
    Подушка для медитации HUGGER MUGGER Zen Meditation Cushion Solids
    7 490 р.
    На складе Код товара: 07-0111
    Прямоугольную подушку для медитации Hugger Mugger Zen Meditation Cushion можно использовать горизонтально или вертикально для поддержки в позах сидя или стоя на коленях. Эта подушка идеально подойдет для мужчин и более крупных йогов благодаря д..
    Баланс-мяч TOGU Pilates Ballance Ball
    2 090 р.
    На складе Код товара: 07-0085
    TOGU Pilates Ballance Ball — надувной мяч для йоги, пилатеса, фитнеса, а также для выполнения упражнений на расслабление. ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ TOGU Pilates Ballance Ball был создан специально для пилатеса тренером по пилатесу К..
    Подушка для релаксации HUGGER MUGGER Pranayama Pillow
    6 790 р.
    На складе Код товара: 07-0112
    Эта подушка ручной работы – незаменимый инструмент для практики пранаямы. Помещаемая под спину, она расширяет грудную клетку, делая дыхание более легким, ровным и глубоким. Подушка HUGGER MUGGER Pranayama Pillow поддерживает позвоночник по всей дли..
    Подушка массажная TOGU Knobbed Cushion
    4 190 р.
    На складе Код товара: 07-0114
    ..
    Подушка для медитации HUGGER MUGGER V-Shaped Meditation Cushion Solids
    7 490 р.
    На складе Код товара: 07-0110
    Уникальный дизайн подушки для медитации Hugger Mugger V-Shaped Meditation Cushion в форме полумесяца обеспечивает поддержку бедрам и позволяет вам достичь идеальной позиции в положении со скрещенными ногами. V-образная подушка предназначена для..
    Подушка для укрепления мышц корпуса TEETER HANG UPS
    4 790 р.
    На складе Код товара: 07-0113
    Наполненная воздухом подушка Teeter — это отличное решение для тех, кто проводит весь день в положении сидя и страдает от боли в спине. Подушку можно также использовать в качестве оборудования для динамических тренировок. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ..
    Балансировочная подушка«РАВНОВЕСИЕ», фиолетовая
    1 249 р.
    Нет в наличии Код товара: 12-0332
    Балансировочная подушка или диск балансировочный, изготовлен из прочного полиуретана, предназначена для усиления эффекта тренировок за счёт имитации «нестабильной поверхности». На первый взгляд очень простое приспособление, эта подушка спос..
    Балансировочный диск TOGU Dynair Ballkissen Senso 30
    4 590 р.
    Нет в наличии Код товара: 07-0029
    Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen Senso создан для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Диск наполнен воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при вы..
    Балансировочный мат полиуретановый (50х40х5 см)
    2 690 р.
    Нет в наличии Код товара: 16-0004
    Балансировочные подушки являются одним из многих неотъемлемых эффективных инструментов, которые можно использовать как для индивидуальных тренировок, так и для групповых занятий в фитнес-клубе. Любое упражнение с опорой на балансировочную подушку м..
    Балансировочная подушка«РАВНОВЕСИЕ», серая
    1 249 р.
    Нет в наличии Код товара: 12-0331
    Балансировочная подушка или диск равновесия, изготовлен из прочного полиуретана, предназначена для усиления эффекта тренировок за счёт имитации «нестабильной поверхности». На первый взгляд очень простое приспособление, эта подушка способна ..
    Балансировочная подушка FT-BPD02-GRAY (цвет — серый)
    1 390 р.
    Нет в наличии Код товара: 16-0002
    На первый взгляд очень простое приспособление, подушка FT-BPD02-GRAY способна увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах. Балансировочная подушка развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестиб..
    Полуцилиндр для пилатес и тренировки баланса
    1 290 р.
    Нет в наличии Код товара: 16-0010
    Главная область применения полуцилиндра для пилатес синего цвета в упражнениях на баланс. Для поддержки равновесия приходится подключать дополнительные усилия, заставляя работать мелкую и крупную мускулатуру, пребывающую в расслабленном состоянии в..
    Балансировочная подушка PERFORM BETTER Disc Pillow
    3 149 р.
    Нет в наличии Код товара: 07-0017
    Балансировочная подушка Perform Better Disc Pillow предназначен для тренировок на нестабильной поверхности. Принцип подобных тренировок базируется на том, что при выполнении традиционных упражнений приходится прилагать дополнительные усилия дл..
    Ролик для пилатес полу-цилиндр
    2 290 р.
    Нет в наличии Код товара: 16-0011
    Главная область применения полуцилиндра для пилатес синего цвета в упражнениях на баланс. Для поддержки равновесия приходится подключать дополнительные усилия, заставляя работать мелкую и крупную мускулатуру, пребывающую в расслабленном состоянии в..

    Балансировочные подушки

    Купить балансировочную подушку для тренировки равновесия дома стоит. Если требуется легкий, компактный тренажер. Изделие изготовлено из резины, наполняется воздухом, упругость зависит от наполнения. Так как высота небольшая, балансировочная подушка подходит для людей любого возраста. Доступны круглые и прямоугольные модели с гладкой и рельефной поверхностью различных размеров, большого и малого размера. Это экономичный вариант для отжиманий, выпадов, приседаний, степ-упражнений, фитнеса, профилактики мышц спины. Удобство повышается, если купить 2 балансировочные подушки.

    Польза от балансировочной подушки

    Самая простая модель для ходьбы, отжиманий. приседаний

     

     

     

     

     

     

    Этот тренажер лучшее решение, если нет возможности посещать зал, использовать другие варианты (например, баланс борд) из-за состояния здоровья. Эффективность работы с детьми повышается благодаря возможности вносить игровые элементы. Эти тренажеры укрепляют связки и суставы, при наличии шипов создается эффект массажа, предотвращается развитие плоскостопия.

    Другие плюсы:

    • при посещении зала повышается эффективность обычных тренировок;
    • при сидячей работе снижается напряжение внутренних органов;
    • если подложить балансировочную подушку под затылок, шею, спину, благодаря самомассажу снижается нагрузка на позвоночник, улучшается кровообращение;
    • у школьников предотвращается развитие сколиоза, у взрослых варикозное расширения вен.
    • Если тренажер положить на стул во время работы за компьютером, расслабляются затекшие мышцы, выравнивается осанка.

    Упражнения для балансировочной подушке

    Самое простое упражнение — ходьба, повышающая координацию, улучшающая осанку, Сначала тренажер ставится у стены, необходимо выполнить несколько подходов по одной минуте. Для увеличения нагрузки следует поднимать ноги выше. Далее можно отработать баланс сидя, приседания.

    Модель, обеспечивающая массаж

     

     

     

     

     

     

    Более сложные упражнения:

    • встать на балансирующую подушку, поставить ноги на ширину плеч, ноги немного согнуть, наклониться вперед, делать коленями круговые движения по/против часовой стрелки;
    • встать на тренажер, поднять одну ногу, наклониться вперед так, чтобы достать пальцами рук до пола;
    • встать на подушку для баланса, согнуть одну ногу и перенести на нее вес тела, вторую ногу отвезти назад, одновременно наклоняя корпус вперед, удержать баланс в течение нескольких минут.

    Занятия на массажной балансировочной подушке лишь с первого взгляда простые.

    При достаточно больших размерах доступна полноценная тренировка, в том чиле с предметами

     

     

     

     

     

    Начать следует с простого, к сложному переходить постепенно (после появления контроля над координацией). Продвинутые пользователи используют усиление мячами, стержнями, гантелями. Профессиональным спортсменам балансировочные подушки помогают быстрее достичь совершенства в выбранном виде спорта. Если балансировочная подушка показалась маленько и не достаточно функциональной, то стоит обратить внимание на балансировочную полусферу